百香果和奶茶哪个热量高

在一般情况下，奶茶的热量比百香果高。然而，这取决于具体的配方和制作方法。

一杯普通大小的珍珠奶茶（含一份珍珠）通常含有300-500卡路里。如果您选择添加糖浆、奶油或糖粉等额外的甜味料，热量也会更高。此外，不同品牌的奶茶可能会有不同的热量水平，因此最好查阅该品牌的营养信息。

另一方面，百香果的热量较低。一整个百香果通常只有15-20卡路里的热量。然而，如果您将百香果制成果汁、酸奶、果冻或其他甜点，则热量可能会升高。因此，如果您担心糖分摄入过多，请注意食用百香果制品的热量。