怎么判断自己是不是躁狂了？

躁狂症是一种精神障碍，它通常表现为情绪高涨、过度活跃、思维和行动加速等症状。以下是一些可能表明你正在经历躁狂症状的迹象：

1. 感觉兴奋和多动：你感到异常兴奋和多动，好像有无穷无尽的能量，让你无法停止或控制。

2. 睡眠问题：你可能会感觉不需要太多的睡眠，即使只睡几个小时也可以保持充满活力。或者你可能感觉自己根本不能入睡，即使想要休息也难以静下心来。

3. 冲动和冒险行为：你可能会表现出冲动和冒险的行为，比如过度购物、妄想、性冒险或其他不寻常的行为。

4. 夸张和狂躁言论：你可能会大声说话，特别是在社交场合中，而且可能会谈及很多不相关的话题，或者发表夸张和狂躁的言论。

5. 注意力不集中：你可能在一件事情上集中注意力的时间变得更短，容易感到心理疲劳，难以长时间保持专注。

6. 自信心过高：你可能会对自己的能力和成就感到异常自信，认为自己可以做任何事情，并过于乐观地看待未来。

7. 焦虑和易怒：你可能会感到焦虑不安，或者变得易怒，容易激动。

这些症状都是躁狂症的常见表现。如果这些症状影响到你的日常生活并持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助，进行全面评估和诊断。心理专家可以通过问诊、测试等方式来确定是否患有躁狂症，并提供有效的治疗建议，包括药物治疗和心理治疗等。同时，要坚持遵循医生的建议和指导，积极配合治疗计划，以便更好地控制症状并缓解躁狂症的影响。